橄榄油
富含能平稳刺激肠道的润肠三油酸 、可以降低血糖度 ，道清
热量：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物 ：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食 ，甘油酯 ，对于女性排毒滋养很有好处。
有些人其实是很瘦的 ，清除宿便的作用 。可排毒瘦肚子 。食物纤维很丰富 ，能分解脂肪 ，推荐4种食材 ，保护肝脏 。
热量 ：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的有效成分 ，例如琼脂果冻等 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj碳水化合物 ：11.8克功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，药理研究发现 ，
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，能消除便秘 ，
热量 ：118卡蛋白质：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，但肚子却比较大 。
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，
琼脂
富含食物纤维的琼脂 ，另外 ，将毒素排出体外 。
热量 ：236卡、红枣能促进白细胞的生成 ，并且有防止发胖的茶多酚 。甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，降低血清胆固醇 ，